Rossz lehelet és fogkő? 3+1 tanács a jó szájhigiéniáért!
Sokaknak okoz kellemetlen pillanatokat a rossz szájszag, pedig esküdni merne mindenki, hogy rendszeresen mossa a fogát. Mi lehet akkor a kiváltó ok? Nézzük meg együtt mit lehet tenni a jó szájhigiénia érdekében és mi állhat a kellemetlen szájszag hátterében.
Nagyon sok fogászati betegség alapja a fogkő. Eltávolítása ezért fontosabb, mint azt sokan gondolják. A szájhigiéniai kezelés elhanyagolása fogínysorvadást, rossz leheletet, a fogágy gyulladását és leépülését, a fogak meglazulását, majd elvesztését is okozhatja.
A fogkő és a rossz lehelet kapcsolata
Rossz leheletet a rossz fogak, a fogínygyulladás és fogkő is okozhat. A kellemetlen szájszag ideiglenes kezelésére már rengeteg opció van, - fogkrémek, öblögetők – amik el tudják nyomni egy ideig a rossz leheletet. Azonban a tartós megoldást csak az hozhatja meg, ha az ember rendbe rakja a gyulladt ínyt, leszedi a fogköveket és letisztítja a lepedéket a fogakról.
Az esetek többségében a lepedék, amit nem mosunk le megfelelően a fogakról, ott marad és idővel átalakul fogkővé. A fogköven és lepedéken kialakuló baktériumflóra pedig kellemetlen szájszagot eredményez.
Természetesen a rossz leheletnek több oka is lehet:
- Beteg fogak és fogíny
- Fogszuvasodás
- Gyulladt fogíny
- Száj és garat kórokozói
- Szájszárazság
- A mandulák és a szájnyálkahártya betegségei
- Orr és garat betegségei
- Emésztőrendszer betegségei
- Anyagcserezavarok
De mi is az a fogkő?
A fogkő nem csak esztétikailag adhat okot a panaszra, hanem komoly problémákat is okozhat. Étkezés alkalmával létrejön a fogakon egy vékony, szabad szemmel nem látható plakkréteg, mely túlnyomó részt feloldódott ételmaradékból áll, és remek közeg a baktériumoknak. Ez a szájban lévő ásványi anyagok hatására idővel megkeményedik és elmeszesedik, azaz fogkő keletkezik.
Ugyanakkor ez természetes jelenség, hiszen normál esetben is több millió baktérium és más mikroorganizmus található az emberi szájban. Szerepük a szájnyálkahártya védelme és immunrendszerünk működésének részét képezik. Mivel jelenlétük természetes állapot, így egyetlen célunk csupán az, hogy különös figyelmet fordítsunk a szájhigiéniánkra.
Érdemes tudni, hogy a fogkő kialakulásához és megkeményedéséhez elég csupán néhány fogmosás nélkül eltöltött nap is. Ha pedig kialakult, akkor eltávolításához mindenképp szakember kell!
Milyen időközönként szükséges az eltávolítása?
A fogkő keletkezésének és mennyisége alkati dolog, nagyban függ a nyál összetételétől, de természetesen a nem körültekintő szájápolás is fontos tényező kialakulásával kapcsolatban. Adódhat a kérdés, hogy milyen időközönként van akkor szükségünk fogkő-eltávolításra? Erre nincs egyértelmű válasz, hiszen egyénenként változik, hogy kinél mennyi fogkő termelődik. Akad arra is példa, hogy valakinek soha nem alakul ki fogöve, másnak pedig hetente, havonta vagy félévente járnia kell emiatt fogorvoshoz.
Mi történik, ha nem távolítják el a fogamról?
A fogkövek esztétikai panasz mellett súlyos fogágybetegségekhez vezethet és ínygyulladást okozhat, amihez sokszor kellemetlen szájszag is társul. Ha pedig tartósan fennmarad az ínygyulladás, akkor az íny lassan visszahúzódik, majd elsorvad. Sőt legrosszabb esetben ez a fogak elvesztésével is járhat!
Mit csinálunk rosszul és milyen következményei lehetnek a fogkőnek?
Nem győzzük hangsúlyozni mennyire fontos a helyes fogmosási technika, hiszen hiába mostunk rendszeresen fogat, ha nem távolítjuk el megfelelően a lepedéket a fogakról. Nagyon sokan a fogak rágófelszínét dörzsölik át előszeretettel, ami amúgy is „öntisztuló” felszín a rágás és a nyelvek miatt. Ahol azonban a lepedék a leginkább lerakódik az mindig a fognyak, az íny és fog találkozása. Igazából azzal kellene a legtöbbet foglalkozni, illetve a hátsó fogak és a nyelv felöli oldalakkal.
A lepedék ledörzsölhető otthon a fogkefe által, de ha már kialakul a fogkő, tehát kalcifikálódik, megkeményedik és rajta marad a fogon, azt már nem tudja leszedni magának az ember. Ez elkezd növekedni, aminek az az egyik következménye, hogy baktérium telep lesz a fogon, amit imádnak a baktériumok és elkezdenek élősködni benne. Ennek szájszag és rosszabb szájhigéné lesz a következménye, sőt könnyebben szuvasodhatnak is a fogak.
Másrészt pedig a fogkő a fog tövében kezd el nőni és folyamatosan terjednek le az íny felé, azaz elkezdik letolni az ínyet is fogról. Ennek következtében az íny folyamatosan gyulladt lesz és vérezni fog, mert szeretne megszabadulni a fogkőtől, de nem tud. Ahogy sorvad le az íny, elkezdenek egy jobban mozgathatóvá válni a fogak is. A fogkövek eltávolítását nem tudjuk magunknak elvégezni, hiszen ahogy a fentiekből is kiderül, nagyon fontos, hogy az íny alatti fogkövek is el legyenek távolítva. Célszerű tehát ezt a folyamatos szakemberre bízni.
Az ultrahangos fogkő-eltávolítás NEM fáj
A szájhigiéniai kezelésnek az első lépése mindig az ultrahangos fogkő-eltávolítás. Az ultrahangos frekvencián rezgő műszerrel a fogfelszín nagyobb fogkövei könnyen lepattintásra kerül. Ezek után a finom kézi műszerekkel eltávolítják el a maradékot, illetve végig megyünk az íny alatti részeken. Többször hallhattunk olyan esetről, amikor fogkőlevétel után gyulladt marad az ínye valakinek. Ennek az egyik oka lehet, hogy az íny alatt nem tisztították le a fogkövet.
Fontos, hogy rendszeresen eltávolítsuk fogainkról a fogköveket!Fontos, hogy rendszeresen eltávolítsuk fogainkról a fogköveket!
3+1 tanács a jó szájhigiéniáért!
A helyes és rendszeres fogmosás és fogkő-eltávolítás mellett, összeszedtük nektek mikre kell még figyelni a jó szájhigiénia szinten tartásához.
1.Megfelelő fogkefe
Amellett, hogy naponta minimum kétszer alaposan ajánlott a fogmosás (a lepedék így nem keményedik meg), fontos, hogy megfelelő fogkefét válasszunk. Érdemes mindig kisebb fejű fogkefe mellett dönteni, hiszen sokkal könnyebb a megfelelő fogmosást véghezvinni.
Ebből a szempontból az elektromos fogkefét szoktuk ajánlani, mert a fogkefe fej rezgése, mozgása és forgása még pluszban hozzátesz a helyes fogmosáshoz és alaposabban dörzsöli le a lepedéket.
2. Használj fogselymet és/vagy fogköztisztító pálcikát!
Nagyon kevesen használnak fogselymet, ezért sok olyan páciens van, akiknél kifejezetten a két fog között van elszuvasodva a fog. Ez utalhat arra, hogy nem helyesen vagy nem rendszeresen használják a fogselymet.
Hogyan is kell helyesen használnunk a fogselymet?
• Fontos, hogy egy hosszú fogselymet kell letépni.
• Fel kell tekerni az ujjunkra és azok segítségével tudjuk a letépett darabot mozgatni.
A fogselymet minden nap, legalább az esti fogmosásnál használjuk. Lefekvés előtt komplexebb szájhigiénés tisztítást kellene minden nap csinálni, ami legalább 2 perces fogmosást igényel, fogköztiszíttó kefe használatát, illetve fogselymezést.
3. Öblögess szájvízzel!
A szájvíz használata csökkenti a lepedék lerakódását, sőt a fogínygyuladástól is megvéd, de nem helyettesítik a fogmosást!
Természetesen a fent említett tanácsok mellett mindenképp járjunk rendszeresen fogászati szűrésekre is!